Ernährungsberaterin Maria Schmid und Jolinchen wissen: Gesundes kann sehr lecker sein!
Gut und gesund zu leben, kann man nicht früh genug lernen. Die AOK-Direktion Bayerwald im Landkreis Regen unterstützt deshalb mit dem Gesundheitsprogramm „Jolinchen“ die gesundheitliche Bildung von Kindern. In drei Einheiten erfuhren die Erst- und Zweitklässler der Grundschule Rinchnach unter der Anleitung von Frau Maria Schmid, wie sie durch gesunde Ernährung ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Fitness stärken können. Zunächst aber musste Jolinchen, das kleine und fröhliche Drachenkind und Maskottchen des Programms, am frühen Morgen von den Schülerinnen und Schülern geweckt werden. Zur Freude aller entführte es die Klassen in einem Polonaise-Zug ins Gesund-und-lecker-Land. Hier übernahm Jolinchen eine Vorbildrolle und so erfuhren die Kinder z.B. wie wichtig es sei, ausreichend zu trinken, wie bedeutsam Gemüse und Obst für ihren Organismus wären und welche weiteren Nahrungsmittel unerlässlich für die Ernährung seien. Dabei wurde Jolinchens Drachenzug allmählich mit Lebensmitteln gefüllt und so nach und nach vermittelt, wovon man viel oder wovon man eher weniger essen und trinken sollte. Ausgiebig widmete sich Schmid dabei „verstecktem Zucker“, der in vielerlei Getränken und Speisen verborgen ist und oft unbemerkt aufgenommen wird. In einer Bewegungsgeschichte erläutere sie, welche Körperteile und Organe bei der Verdauung beteiligt sind und wie durch bewusstes Kauen oder durch die Auswahl der Speisen die Aufnahme von Nährstoffen begünstigt wird. In diesem Zusammenhang zeigte die Ernährungsberaterin auch sinnvolle Alternativen zu ungesundem Essen auf. Als gegen Ende der Veranstaltung die eigene Pausenbrotzeit von so manchem Kind kritisch bewertet wurde, reifte gleichzeitig das Bewusstsein, hier in Zukunft sorgfältiger auf sinnvolle Lebensmittel zu achten.
